딥티슈 아로마 스웨디시 마사지: 딥 티슈 아로마 스웨디시 마사지는 깊은 근육의 마사지와 아로마 마사지가 합쳐진 것으로으로 긴장과 이완을 완화시켜주는 근육 마사지 입니다. 딥티슈 마사지는 코코넛오일과 카모마일 등의 향을 사용하여, 근육의 긴장을 완화시키고, 혈액순환을 향상합니다. 딥티슈는 전문적인 기술과 압력을 요구하기 때문에, 전문가의 도움이 반드시 필요합니다. 딥 티슈 아로마 스웨디시가 끝난 후 컨디션이 훨씬 편안해지는 것을 맛볼 수 있을 것입니다.
아로마 스웨디시: 일반적인 아로마의 종류로 스웨디시와 마사지, 그리고 아로마가 결합한 것으로 근육 이완과 혈액 수축 등을 특유의 향에 의해 치료 효능을 한꺼번에 누릴 수 있습니다. 페퍼민트, 유칼립투스 등의 특유의 향을 사용하며, 피로한 몸과 마음을 진정시키고, 혈액순환을 촉진시킵니다. 아로마는 특히 면역 기능을 촉진하여 감염에 대한 예방력을 높일 수 있고, 수면 개선에 도움을 주는 것으로 많이 알려지고 있습니다.
핫스톤 아로마 스웨디시 마사지: 핫 스톤 스웨디시마사지는 ’hot stone’과 아로마가 섞은 것, 핫 스톤의 열에 의한 마사지와 아로마 마사지의 효능을 두루에 누릴 수 있습니다. ’hot stone’은 오렌지 등의 특유의 향을 사용하고, 대리석등의 돌로 혈액순환을 촉진하고, 긴장된 근육을 풀어줍니다. ’hot stone’ 마사지는 면역력 강화에 많이 효과적이며, 소화 기능을 향상하여 소화불량, 변비 등에 굉장한 도움을 줄 수 있습니다.
타이 아로마 스웨디시: 타이 마사지와 아로마 스웨디시마사지가 섞여진 것으로, 타이의 스트레칭 효능과 아로마 스웨디시마사지의 치료 효과를 동시에 누릴 수 있게됩니다. 이는 코코넛, 허브 등의 향을 이용하여, 피로와 스트레스를 풀어주고, 몸과 마음을 편안하게 만들기도 합니다. 스트레칭과 같은 마사지를 활용하여 더욱더 유연한 몸을 유지할 수 있게 도와줍니다. 타이 마사지는 몸의 코어를 유지하고 자세를 변화하는데 많은 효과를 유지합니다.
아로마 스웨디시는 많은 효능을 가지고 있습니다. 더욱이, 향기 치료에 의한 효과로 인해 스트레스 해소와 불안감 완화, 근육 이완, 혈액 수축 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 이는, 피부 상태 개선, 면역력 강화, 통증 완화 등의 효능도 기대할 수 있습니다.
Additionally, he gives cupping, stretching, and the Graston approach. In addition, he makes sure that his clientele increase their range of motion and strengthen their flexibility. Standard Chinese massage has been made use here of for thousands of years and targets each the physical and mental wellbeing of a patient by means of a range of tactics. A single of the oldest and most effective-known Chinese massage techniques is Tui Na.
It fits in most health club bags nicely, so there’s no excuse not to use it. Gilmore recommends attempting various kinds of massage till you come across one that delivers relief. No two bodies are the identical, she says, so it may well take some trial and error. She also says it is important to tell your massage therapists that you have arthritis and to let them know when a thing feels fantastic and when it does not.
